(Scroll down for ENGLISH)

Tema/Theme
Ritual e Intimidade/ Ritual and intimacy
bioenergética-meditação-dança-contacto-improvisação-criação

Algures no meio da serra da Lousã existe um espaço cheio de vontade de ter pessoas a criar, a dançar, a partilhar. Esse lugar é uma pequena aldeia chamada Coentral Grande, em plena serra da Lousã, e foi o ponto de partida para este retiro centrado em dança-contacto-improvisação e criação-performance. Activado com bioenergética e técnicas e meditação activa de Osho, entre outras.

Imagina um lugar antigo, com uma floresta ainda mais antiga, com uma dúzia de casas no final de um vale rodeado por dois ribeiros que nascem logo ali, e descem em pequenas cascatas. Essa pureza e essa coisa antiga e bem viva são uma inspiração, facilitando a comunicação a um nível mais rude, mais espontâneo e natural e por isso mais profundo também. Das nossas vivências neste lugar, nasceu a vontade de trazer mais gente por cá, de todo o mundo. Com vontade de criar, dançar, partilhar.

Aqui os rituais são bem ancestrais, de um tempo em que nem eram escritos, apenas aconteciam naturalmente, nascendo da profunda intimidade com a natureza de um corpo não separado de tudo o resto à volta. Essa intimidade apenas acontece, não pode ser de outra forma. É conexão e pura criação. 

Tu podes participar se desejas criar, transformar e crescer.

Um dia típico será assim:
Meditação
Pequeno almoço
Sessão de activação energética (dentro do salão ou pelo mato)
Jam
Almoço
Partilha
Atelier de movimento (dentro do salão ou pelo mato)
Jantar
Jam e espaço social

O programa será adaptado consoante as experiências e as vontades do grupo ao longo dos quatro dias. Podemos subir a montanha, tomar banho na ribeira, correr de costas pelo mato e dançar no salão. Vamos discutir ideias, conceitos e vivências, expandir através de práticas de bioenergética, meditação e música. E ainda brincar, jogar ping-pong, snooker, sueca ou simplesmente passear pela aldeia. 

São também bem-vindas as crianças, para as quais prepararemos um espaço diferenciado, dinamizado de forma rotativa entre as famílias e voluntários, onde possam dar largas ao espírito de brincadeira e descoberta. 

Iremos ocupar e dormir num espaço comum, o Centro de Instrução e Recreio União Coentralense (CIRUC), em si uma inspiração da força duma comunidade. Um espaço castiço, cuidado, com um belo chão de madeira, palco, sistema de som, bar, cozinha e sala de jogos. 

FACILITADORES: Rita Vilhena e o Pramod Miguel Bento

CO-PRODUÇÃO: Catarina Canelas

CONTRIBUIÇÃO:
Dependendo da tua disponibilidade, entre 150€ a 200€. Incluí todas as actividades, workshops, almoço, jantar e alojamento.

Alimentação das crianças e adultos acompanhantes:
Crianças até 6 anos - €5/dia
Dos 7 aos 13 anos - €7,5/dia
Maiores de 13 anos - €15/dia

Efectua transferência para

Luis Miguel Ferro Simões Bento
NIB - 0018 0000 2994 8769 0012 9
Banco SantanderTotta

Ou MBWay 91 461 33 23 

envia mail com os teus dados (Teu nome, nome do evento e telefone) e comprovativo da transferência para cilxjam@gmail.com ou leva-o contigo no dia do evento.

CONTACTOS:
cilxjam@gmail.com / +351 927 310 107 (whatsapp)

TRANSPORTE:
Autocarros Lisboa e Porto para Castanheira de Pêra (Redeexpressos, cerca de 2h30) e possibilidade de organizar boleias até Coentral ou vir de táxi os ultimos 7 km.

De carro seguir na A1, sair em Torres Novas e apanhar a A23, sair na saida para Tomar e seguir na A13 até apanhar a IC8 direcção Castelo Branco, sair para Castanheira de Pêra, depois de Castanheira os ultimos 7 km são os mais complicados, seguir em direcção á Sapateira, depois no Bolo apanhar a estrada para Pêra, passar pelas Sarnadas, seguir para Coentral Grande (atravesar a ponte dos Coentrais e subir até ao final, chegou!)

******************************************************************************
(ENGLISH)

Ritual and intimacy
bioenergetics-meditation-dance-contact-improvisation-creation

Somewhere in the middle of Lousã mountain, in Portugal, there is a place open to welcome people that want to create, dance and share. This place is a small village called Coentral Grande, and was the starting point for this retreat centered on contact improvisation dance and creation/performance. Activated by bioenergetics and Osho's active meditation techniques among others.

Imagine an old place, with an even older forest, with a dozen houses at the end of a valley surrounded by two streams of water that are born there, and descend into several small waterfalls. This purity and ancestral lively phenomenon is an inspiration, facilitating the communication on a more raw, spontaneous and natural level and therefore deeper as well. From our experiences in this place, was born the desire to bring more people here, from all over the world. 
Here the rituals are very ancient, from a time when they were not written, they just happened naturally, arising from a place of deep intimacy with the nature of a body not separated from everything else around. This intimacy just happens, it can not be otherwise. It is connection and pure creation.

You are welcome to participate if you desire to create, transform and grow.

A typical day will look like this:
Meditation
Breakfast
Energetic activation session (inside the hall or at the forest)
Jam
Lunch
Sharing
Workshop of movement (inside the hall or at the forest)
Dinner
Jam and social space

The program will be adapted according to the experiences and wishes of the group over the four days. We can climb the mountain, bathe in the river, run backwards through the forest and dance in the hall. We will discuss ideas, concepts and experiences, expand through practices of bioenergetics, meditation and music. And still play, ping-pong, snooker, carts or just stroll through the village.

Children are also welcome , and for them we will prepare a special place, energized in rotation by the families and volunteers, where kids can expand their spirit of play and discovering. 

We will occupy and sleep in a common space, the Center of Education and Recreation Union Coentralense (CIRUC), in itself an inspiration of the strength of a community. A traditional portuguese community village center, with a beautiful wooden floor, stage, sound system, bar, kitchen and game room.

FACILITATED by Rita Vilhena and Pramod Miguel Bento

CO-PRODUCTION: Catarina Canelas

CONTRIBUTION: 
depending on your possibility between €150 to €200. Includes all the activities, workshops, lunch, dinner and accommodation.

Food cost for children and accompanying adults:
Children up to 6 years - €5 / day
From 7 to 13 years old - €7,5 / day
Over 13 years old - €15 / day

Transfer the payment to

Luis Miguel Ferro Simões Bento
IBAN - PT50 0018 0000 2994 8769 0012 9
SWIFT - TOTAPTPL 
Bank SantanderTotta

and send email with your data, name of the event and proof of transfer to cilxjam@gmail.com.

CONTACTS:
cilxjam@gmail.com / +351 927 310 107 (whatsapp)

TRANSPORT: Lisbon and Porto buses to Castanheira de Pêra (redeexpressos, around 2h30) and possibility to organize hikes to Coentral, or make the last 7 km by taxi.

By Car follow the A1, exit at Torres Novas and take the A23, exit towards Tomar and continue on the A13 until you take the IC8 direction Castelo Branco, exit to Castanheira de Pêra, after Castanheira the last 7 km are the most complicated, follow direction the Sapateira, then upon arriving to Bolo take the road to Pêra, go through the Sarnadas, continue to Coentral Grande (cross the bridge of the Coentrais and climb to the end, you have arrived!)